鐵元的功效與作用有哪些 德國(guó)鐵元服用方法與禁忌

　　鐵是生命組成中不可缺少的重要元素，如果人體鐵含量不足會(huì)直接導(dǎo)致貧血癥狀;在德國(guó)很多醫(yī)生都會(huì)推薦Floradix鐵元，無(wú)論是痛經(jīng)、產(chǎn)后補(bǔ)血或者孕婦調(diào)理，都可以通過(guò)服用鐵元達(dá)到很好的補(bǔ)血效果。德國(guó)Floradix鐵元能夠滿足成年人正常鐵含量的補(bǔ)充，并且吸收效果極佳，對(duì)于各種缺鐵人群恢復(fù)體力，提高血值，及改善頭暈體乏都有顯著效果。此外，鐵元不像一般的鐵劑，服用后不會(huì)便秘!

　　補(bǔ)血產(chǎn)品推薦--Floradix 鐵元果蔬營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)液

　　Floradix采用純天然草本配方，包含了有機(jī)液態(tài)活性鐵質(zhì)，其吸收率高達(dá)98%。它能夠幫助人體高效補(bǔ)充鐵質(zhì)，同時(shí)參與造血，增加血液含氧量，改善氣血循環(huán);有效緩解臉色蒼白、易疲勞、手腳冰涼、頭暈、頭疼、情緒沮喪、腦力不足、免疫力下降等缺鐵癥狀，從源頭去除黑眼圈，令臉色紅潤(rùn)光澤，精力旺盛。

　　鐵元包含了豐富的B族維生素，可令思維敏捷、注意力集中，增強(qiáng)記憶;對(duì)改善食欲及能量代謝，促進(jìn)燃燒多余脂肪也有顯著作用。

　　【補(bǔ)鐵產(chǎn)品】--食用誤區(qū)和禁忌：

　　1、補(bǔ)血保健品不能代替貧血治療。貧血是—種癥狀，而不是獨(dú)立的疾病;因此，在治療時(shí)必須明確缺鐵性貧血，市售的各種補(bǔ)血保健品，雖然含有一定量的各種形式的鐵，對(duì)缺鐵性貧血有輔助療效，但因?yàn)殍F含量低，不能代替正規(guī)補(bǔ)鐵。

　　2、貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。嚴(yán)格按說(shuō)明服用，切勿自作主張加大服用劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次服用過(guò)多，否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現(xiàn)為：頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休克等，嚴(yán)重者可致昏迷、驚厥等，甚至死亡。

　　3、在服用補(bǔ)鐵產(chǎn)品時(shí)，建議搭配服用維生素C或果汁，因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。

　　4、像豆腐等含鈣類食品和牛奶等高磷酸鹽食品，會(huì)與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀，故應(yīng)避免合用。牛奶及其他堿性物質(zhì)可影響鐵的吸收，應(yīng)避免同時(shí)服用，或盡量少食用。乳類中含鐵最少，不能大量飲用，否則會(huì)降低胃腸道內(nèi)已有鐵的含量。

　　5、服用補(bǔ)血產(chǎn)品時(shí)，不要喝濃茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的鐵質(zhì)沉淀，而妨礙鐵的吸收。

　　6、注意藥物對(duì)鐵吸收的不良影響：四環(huán)素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡(luò)合物，不利吸收。故應(yīng)盡量避免同時(shí)應(yīng)用。若兩者必須應(yīng)用，應(yīng)間隔3小時(shí)以上。

　　7、加強(qiáng)飲食護(hù)理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復(fù)發(fā)。

　　8、紅糖并沒(méi)有人們傳說(shuō)中的“益氣養(yǎng)血”、“促進(jìn)子宮收縮，排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血，促使子宮早日復(fù)原”等神奇功效，事實(shí)上紅糖并沒(méi)有補(bǔ)血的有效成分，而且紅糖提純不夠，里面還可能含有雜質(zhì)。